여러분들께서는 매운 음식을 좋아하시나요? 저는 어릴 때는 싫어했으나, 나이가 서른 중반에 다다르면서부터 신기하게도 매운 음식을 찾게 되는데요. 오늘 알아볼 주제는 바로 매운 음식을 먹으면 배탈이 나는 이유와 사람들의 장의 차이점, 마지막으로 배탈의 해결법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 매운 음식을 먹은 뒤에 배탈이 나는 이유는? 여러분들은 혹시 매운 음식을 먹은 뒤에 배탈이 나신 적이 있으신가요? 저는 매운 음식에 취약해서 그런지 몰라도 먹은 뒤에 어느 정도 시간이 지나면 바로 화장실을 찾곤 했습니다. 과연 이와 같은 현상은 무엇 때문에 일어나는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 고추의 열을 발생시키는 활성 화합물인 캡사이시 노이드는 이러한 현상의 주범입니다. 캡사이시 노이드는 섭취 시 위장과 대장을 포함..

여러분들께선 "가스라이팅" 이란 용어를 들어보신 적이 있으신가요? 미디어에서 자주 언급되어 이제는 당연한 용어로 자리잡은 가스라이팅에 대해 알아보도록 하겠습니다. 지금부터 소개할 목차는 가스라이팅의 탄생 배경과 가해자의 뇌 구조, 그리고 구인난에 대한 내용들입니다. 가스라이팅의 탄생 배경에 대해 "가스라이팅"이라는 용어는 심리적 조작을 중심으로 한 연극과 후속 영화에 기원을 두고 있습니다. 이 개념은 패트릭 해밀턴(Patrick Hamilton)이 쓴 1938 년 연극 "가스라이팅"(Gas Light)에서 비롯되었습니다. 이 연극은 나중에 1940 년에 "가스라이팅"(Gas Light)과 1944 년에 더 잘 알려진 버전의 두 영화로 각색되었습니다. 이 이야기는 남편 그레고리를 중심으로 전개되는데, 그레..

여러분들은 우유를 마신 후에 유독 입냄새가 심해지는 경험을 해보신 적이 있으신가요? 지금부터 아침 입냄새의 원인과 제거 방법, 우유를 마신 뒤에 입냄새가 심해지는 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아침에 입냄새가 심한 원인에 대해 우리가 아침에 일어나면, 많은 사람들이 독특하고 때때로 압도적인 현상인 아침 호흡을 경험합니다. 전문가에 따르면, 이러한 현상은 다양한 생리학적 요인과 구강 위생 습관을 포함하는 다면적입니다. 지금부터 아침에 입냄새가 심해지는 다양한 요인들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 타액 생산: 수면 중 타액 생성 감소는 아침 호흡의 주요 원인 중 하나입니다. 타액은 박테리아와 찌꺼기를 씻어냄으로써 구강 건강을 유지하는 데 중추적인 역할을 합니다. 밤새 타액 흐름의 감소는 박테리아, 특히..

산모들은 자녀들이 건강하게 자라길 바라는 마음을 늘 갖고 있습니다. 이에 대해 건강한 모유수유를 위한 음식과 분유와의 차이점, 마지막으로 신체 변화에 대해 알아보도록 하겠습니다. 건강한 모유수유를 위해 산모가 섭취해야 할 음식들은? 건강한 모유 수유를 촉진하는 것은 임신 중에 시작되며, 영양은 산모와 발육아 모두에게 필수적인 영양소를 공급하도록 하는 데 중요한 역할을 합니다. 산부인과 전문의(OB/GYN 전문의)가 소개하는 임산부가 최적의 모유 수유를 지원하기 위한 몇 가지 주요 식이 권장 사항을 소개합니다. 엽산과 철분이 풍부한 식품: 적절한 엽산과 철분 섭취는 아기의 신경관 발달과 빈혈 예방에 필수적입니다. 잎이 많은 채소, 콩, 강화 시리얼 및 살코기와 같은 음식이 이러한 영양소에 기여합니다. 칼슘..